骨盤底筋エクササイズpfilates & 産後ダンス

骨盤底筋エクササイズと
ゆるーりダンスでワイワイ！

骨盤底筋エクササイズpfilates ピフィラティス
骨盤底筋エクササイズpfilates ピフィラティス

ピフィラティスって読みます！
ひとりだと続かないトレーニングも
みんなでやれば楽しめます
産後に緩んだ骨盤底筋に
働きかけるエクササイズです
尿もれや女性特有の
お悩み解消にもオススメです

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